La millor manera d'alimentar-se és consumir molta molta fruita, verdures, llavors i fruits secs, alguns cereals i tambe llegums!! Tot directe de l'hortet, dels arbres comestibles estimats que ens fan ombra a l'estiu entre moltes altres coses.
El nostre organisme viu a una temperatura, que tots coneixem que és al voltant dels 36*C , i per sobre o per sota d'aquesta el cos ens indica que estem fent un procés que no està dins la normalitat, potser estem enmalaltint. És per això que ens abriguem quan fa fred i ens refresquem quan fa molta calor, per això que prenem una dutxa o bé un bany o unes compreses d'aigueta tèbia quan superem els 40*C. El nostre cos no pot sobreviure a temperatures superiors a 42, literalment ens cremem.
Hi ha un altre paràmetre que no tenim en compte de forma conscient, el pH. Per estar sans, saludables i sense malalties, el nostre organisme, la nostra sang, necessita tenir un pH alcali. I com es pot controlar? Doncs fàcil!! A través d'una alimentació sana i principalment vegetal. L'ideal sera alimentar-se en un percentatge 70/30 de crus/cuits.
ALIMENTS ALCALINITZANTS vs ALIMENTS ACIDIFICANTS
El nostre organisme viu a una temperatura, que tots coneixem que és al voltant dels 36*C , i per sobre o per sota d'aquesta el cos ens indica que estem fent un procés que no està dins la normalitat, potser estem enmalaltint. És per això que ens abriguem quan fa fred i ens refresquem quan fa molta calor, per això que prenem una dutxa o bé un bany o unes compreses d'aigueta tèbia quan superem els 40*C. El nostre cos no pot sobreviure a temperatures superiors a 42, literalment ens cremem.
Hi ha un altre paràmetre que no tenim en compte de forma conscient, el pH. Per estar sans, saludables i sense malalties, el nostre organisme, la nostra sang, necessita tenir un pH alcali. I com es pot controlar? Doncs fàcil!! A través d'una alimentació sana i principalment vegetal. L'ideal sera alimentar-se en un percentatge 70/30 de crus/cuits.
ALIMENTS ALCALINITZANTS vs ALIMENTS ACIDIFICANTS
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada